Sổng khỏe

Mất ngủ là một vấn đề phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Ngoài các phương pháp điều trị bằng thuốc, việc sử dụ...

Lựu không chỉ là một loại trái cây ngon, mát mà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Quả lựu rất giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất ...

Rau sam là một loại cây thân cỏ, có vị chua, không độc, có tính lạnh và giàu giá trị dinh dưỡng. Loại rau này giàu vitamin C gấp 16 lần m...

Củ dền không chỉ là một thực phẩm để chế biến thành những món ăn ngon, mà đây còn là một vị thuộc từ thiên nhiên tốt cho sức khỏe. Củ dền...

Rau dền chứa canxi nhiều gấp đôi sữa, bổ máu ngang thịt bò, là thuốc “hạ đường huyết”, kháng viêm. Rau dền được ưa chuộng là bởi hương v...

Lá hẹ có vị cay hơi chua, hăng, tính ấm, có tác dụng trợ thận, bổ dương, ôn trung, hành khí, tán huyết, giải độc, cầm máu, tiêu đờm, củ h...

Một nghiên cứu đột phá được đăng tải trên Tạp chí PLOS Medicine tiết lộ rằng chỉ cần thực hiện một vài thay đổi trong chế độ ăn uống là b...

Trong Y Học Cổ Truyền, rau má là một loại thảo dược có nhiều tác dụng hữu ích, thường được sử dụng làm thuốc để điều trị nhiễm trùng do v...

Trước khi đi ngủ là “thời điểm vàng” để cơ thể thực hiện những thói quen khoa học giúp ngủ ngon giấc. Nếu cơ thể hình thành thói quen tốt...