Trào ngược dạ dày thực quản và cách phòng ngừa

Khi các chất trong dạ dày (axit dạ dày, thức ăn, mật v.v.) ngược lên thực quản, họng, miệng hoặc đường hô hấp, nó được gọi là trào ngược dạ dày thực quản. Dùng thuốc và thay đổi lối sống để tiếp tục kiểm soát bệnh.

Nguyên nhân gây bệnh:

• Suy cơ thắt dưới: Bình thường, cơ thắt dưới thực quản chỉ giãn mở ra khi nuốt, sau đó sẽ co thắt và đóng kín ngăn không cho dịch dạ dày trào ngược lên thực quản. Tuy nhiên, vẫn có lúc trương lực cơ bị giảm và dịch dạ dày trào ngược lên thực quản..
• Do thuốc: Một số loại thuốc thường được sử dụng trong các bệnh mãn tính có thể làm giảm trương lực cơ của cơ thắt thực quản, gây trào ngược dạ dày thực quản. Ví dụ: các chế phẩm chống giao cảm, thuốc đối kháng canxi, thuốc an thần, progesterone, thuốc hen, thuốc tăng huyết áp, v.v.
• Yếu tố thực phẩm: Thực phẩm nhiều chất béo và kích thích (như sô cô la, bạc hà, kẹo, trà, cà phê, trái cây chua, hành tây, thức ăn cay, v.v.) sẽ kích thích tiết axit dạ dày, khiến axit dạ dày ngược vào thực quản. Uống quá nhiều cũng có thể gây trào ngược dạ dày thực quản.
• Béo phì: Cân nặng gây áp lực lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới khiến trương lực yếu đi, vì thế axit dạ dày và các chất dễ trào ngược hơn.
• Các lý do phổ biến khác, bệnh nhân mang thai, hen suyễn, tiểu đường hoặc bệnh nhân bị loét dạ dày có nhiều khả năng bị trào ngược dạ dày thực quản.

Triệu chứng:

• Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua
• Nóng rát sau xương ức
• Buồn nôn, nôn
• Đau, tức ngực
• Khó nuốt
• Khản giọng và ho
• Miệng tiết ra nhiều nước bọt
• Đắng miệng

Yếu tố nguy cơ:

• Người 45 đến 60 tuổi.
• Béo phì.
• Bệnh nhân bị loét dạ dày.
• Phụ nữ có thai.
• Người nghiện rượu lâu dài.
• Những người có tinh thần cao và áp lực công việc.

Phòng ngừa:

1. Tránh ăn quá no, nhai và nuốt từ từ, không nằm ngay sau bữa ăn, để tránh trào ngược thức ăn từ dạ dày đến thực quản. Tránh ăn và uống hai giờ trước khi đi ngủ, và bỏ thói quen ăn khuya để thức ăn được tiêu hóa hoàn toàn.
2. Tránh thức khuya.
3. Không uống rượu và phải cai thuốc lá.
4. Ăn ít thức ăn giàu chất béo và kích thích để tránh tiết axit dạ dày quá mức
5. Khi ngủ, Nâng cao đầu giường 15–20 cm (hoặc nằm với góc nghiêng 10 -17 độ) bằng gối nêm nhằm giúp nâng thực quản cao hơn dạ dày. Lưu ý không xếp chồng nhiều gối lên nhau, vì như vậy chỉ mình phần đầu được nâng cao, thực quản vẫn nằm ngang với dạ dày
6. Những người thừa cân nên giảm cân và phát triển thói quen tập thể dục để giúp tiêu hóa.
7. Bệnh nhân bị loét dạ dày nên nội soi đường tiêu hóa trên thường xuyên.
8. Phụ nữ nên tránh mặc quần áo thắt eo bụng quá chật dễ gây trào ngược dạ dày thực quản.
9. Một số người không có thói quen ăn sáng, nhưng những người bị trào ngược dạ dày nên đặc biệt cẩn thận. Nếu họ không ăn sáng, khoảng thời gian giữa ăn từ ngày hôm trước đến bữa ăn tiếp theo là quá lâu, trong tình trạng nhịn ăn lâu dài. Axit dạ dày được tiết ra nhưng không có thức ăn nào có thể tiêu hóa được và rất dễ làm tổn thương niêm mạc dạ dày mà gây viêm loét.

Không chỉ tây y mà đông y cũng có rất nhiều phương pháp hiệu quả để điều trị trào ngược dạ dày thực quản. Nếu sau khi thử các cách trên mà vẫn không đỡ hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp.